Bu kitap, ne bilginler için yazılmıştır, ne de pratik bir sorunu yaln-zca söz konusu edilecek bir -ey sananlar için. 
önümüzdeki sayfalarda ne derin bir felsefe, ne de geniş bilgiler vardır. Amac-m, sa-duyu ürünü oldukların- sandiş-m bazi görü-leri bir araya getirmektir. Okura sunulan reçeteler üzerindeki tüm iddiam da, bunların kendi deneyim ve gözlemlerimle doğrulanmış oldukları; bir de, kendim bunlara uygun hareket ettişim zamanlar mutlulu-umu artırdıklarıdır. 
Bu bakımdandır ki, mutlulu-un tadın- çıkarmak yerine mutsuzluk ac-s- çeken kadın, erkek, birçok kimsenin kendi durumlarının te-hisiyle kurtulma çareleri bu kitapta bulabildişini umuyorum. -una da inan-yorum ki, iyiniyet ve doğru yönde harcanacak bir çabayla pek çok kişi mutlulu-a kavuşabilir.